Pilates: Das Body- and Mind-Training
Pilates ist eine Trainingsmethode aus Dehn- und Kräftigungsübungen, die Körper, Geist und Seele als Einheit betrachtet.
Dieser ganzheitliche Ansatz verbessert Körperhaltung, Koordination und Ausdauer.
Joseph Pilates, Erfinder dieser Trainingsmethode, versprach schon vor über 80 Jahren:
Nach 10 Stunden fühlen sie sich besser, nach 20 Stunden sehen sie besser aus und nach 30 Stunden haben sie einen neuen Körper. Klingt viel versprechend, oder?
Pilates-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene finden montags in der vereinseigenen TV-Turnhalle ab 18.45Uhr statt.
Die Kurse sind anerkannt bei den Krankenkassen. Weitere Informationen sind bei der Kursleiterin anzufragen.
Verantwortliche:
Bettina Maier